Dieta que promete
- 12 kg em 7 dias Início: 26 de Junho de 2017
Termino: 2 de Julho de 2017
Total: 7 Dias
Peso inicial: 86,2 kg
Peso final: 83,1 kg
Total eliminado: 3,1 kg
Eu realmente esperava um resultado melhor do que esse pelo sacrifício que fiz , pois não foi fácil.
Os dias de comer apenas tomate foram os piores pra mim, então eu fazia uma sopa de tomate pra comer pelo menos alguma coisa nesse dia , a sopa eu fazia cortando dois ou três tomates colocava na penela com um pouco de azeite e quando os tomates começavam a desmanchar eu colocava um pouco de ketchup , pois não tinha molho de tomate em casa.
Para comer só alfaces eu fazia a salada normal e comia com um pouquinho de molho de iogurte.
O dia de comer ovos foi mais simples , pois é só cozinha o ovo e está pronto o ruim foi levar marmita para o trabalho só com ovos mas deu certo.
No dia de comer só maça também foi mais simples e quando eu estava com vontade de comer algo mais quente, como de noite que é um horário que gosto de comer algo mais quentinho eu picava a maça e colocava no microondas , eu gosto fica muito bom.
O dia de comer frango foi o melhor dia , pois eu estava muito fraca precisando de algo mais forte e o frango eu uma forcinha viu.
Mas no geral , eu senti bastante fraqueza , muita dor de cabeça e não fiz exercícios pois estava impossível com tanta fraqueza. Se eu fiz um dia foi muito.
