Encontrei essa tabelinha em um blog e achei interessante deixar registrado aqui. Eu particularmente tenho mais preguiça de fazer esteira , só quando estou bem ativa que prefiro fazer esteira e até me arriscar a correr um pouquinho, mas quando quero fazer algo mas não estou empolgada pra isso a bicicleta acaba sendo a melhor opção, as vezes alternando com o transport pra queimar mais. E se a meta é queimar bastante e tenho energia pra isso escolho o transport , ele queima mais, porém também desgasta mais.
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