Minha barriga doí de tanto que comi. Já tomei mais lax. Não sei por que estou fazendo isso .
Não sei o que está me desequilibrando eu estava indo tão bem . Estava tudo indo tão bem.
Fiz exercício pra queimar 1500 kcal mas tenho mais de 3 mil pra queimar se é que isso é possível!!
Por que estou estragando tudo????????
Por que estou fazendo isso?
Pq esse vicio na comida de me encher até passar mal ?
Eu não sei como parar! Socorro. Preciso parar. Como faço isso ?
Vou ficar gorda pra sempre ! Preciso emagrecer.
Fui somar quanto eu comi. 4.555 kcal minha nossa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vou fazer muito exercício amanhã e no final de semana. Minha nossa. Não posso por tudo a perder agora.
Nick, fica calma, quando vc sentir fome vai dormir. Tenta fazer a dieta da Herbalife, procura um espaço perto de onde vc trabalha e vai tomar o shake. Eu faço assim, jejum intermitente como até oito horas da noite, e vou comer de novo só 12:00do outro dia, que é a hora do almoço, tomo um shake no espaço, a tarde como uma fruta tipo goiaba, e a noite salada de alface tomate é uma carne, um bife ou outras. Não fique assim. Essa semana eu fiz desse jeito e emagreci 2 kilos sem fazer exercício físico, se eu tivesse feito então tinha perdido bem mais. Bjs fica c deus e vai dar tudo certo vc é linda
ResponderExcluirOii Bia ,
ExcluirJá tentei tomar esses shakes mas são muito caros e quando paro de tomar engordo tudo de novo. Infelizmente não da certo pra mim. Mas obg por estar aqui <3
Beijinhos
xoxo *