15/11/2017 Diário da Nick

Não consigo mais me pesar , tenho medo do que posso ver.

09/10/2017 91 kg

Ai eu abandono a ana e da nisso.
Mas uma vez ana , sempre ana , quase miei hj na facul mas nao tive coragem.
Cheguei em casa e tomei uns laxantes, me sinto inchada e mais gorda que nunca.

21/09/2017 Diário da Nick

16/09/2017 Diário da Nick

As vezes eu só queri ater um dia tranquilo , sem chorar .

Só uma conversa com risadas.

E uma água gelada pra refrescar.

15/09/2017 Diário da Nick

Estava me lembrando hoje dos dias de super foco que eu estava a um tempinho atras , eu me sentia sempre fraca , tonta , cansada , estava com uma cara de acabada as vezes e com olheiras, um dia com a garganta doendo ou cortada, talvez com o corpo tremendo por causa de algum remédio.

Mas eu entrava nas minhas roupas e ficava tão feliz quando entrava em uma roupa que estava a muito tempo parada. As vezes até pulava de felicidade. Pulava mesmo e depois ficava rindo sozinha de mim por ser tão boba por estar comemorando como se tivesse ganho na mega sena .

É louco como as coisas mudam. Hoje eu me sindo extremamente exausta por fazer pequenos esforços diários , como subir algumas escadas , fazer uma caminhada para resolver algo. Minhas pernas doem. Minhas costas as vezes doem . Parece que estou sempre encapada pelas minhas roupas.

Mudei o cabelo esses dias pra tentar me sentir melhor, foi até legal fazer apesar de ter sido bem caro. E ainda estou tendo que terminar de pagar. Mas acho que tudo bem uma vez pelo menos.

Dói as criticas das pessoas de dentro de casa. É bem complicado  lidar com as pessoas. Elas reclamam quando como 1001 besteiras ou quando estou comendo só salada. Queria aprender a não me afetar com isso.

Queria aprender a não ter que ficar chorando o tempo todo por qualquer coisa me afetar.

Não queria ter depressão.

Não desejo isso para ninguém. Ninguém mesmo.

É horrível todos os dias da vida ter que se controlar para sobreviver a mais um dia e não tentar acabar com a minha vida a qualquer momento.

Só queria ficar bem. Queria ser estável.

Só por eu estar viva hoje sei que já é uma vitória. Mais um dia que superei os minhas lutas interiores.

07/09/2017 Diário da Nick

Não sei o que estou fazendo com o meu corpo , todo dia eu como um pacote de bolacha mesmo depois de almoçar.

Hoje fui colocar uma calça jeans estava extremamente apertada, nem ao menos coube e ele é número 46.

Então peguei outra para colocar sem ser jeans e também não coube então decidi cortar e fazer uma bermuda já que na panturrilha estava muito apertado. E então entrou , continuou justa. Mas entrou.
Quando eu verti e pedi ajuda para saber como fazer uma barra falaram pra mim que iria rasgar (já que está bem justo) . Nada mais humilhante do que eu ter que sentar com calma para ver se iria rasgar tudo. Fiz isso duas vezes ai não rasgou e depois resolveram me orientar como fazer a barra.

Como eu me sinto ?

Péssima é pouco para definir. 

07/09/2017 Diário da Nick

Estou em dias de altos e baixos , mas o extremo de ambos. Ou estou mega feliz, rindo atoa. Ou estou extremamente irritada, e querendo chorar por tudo. Isso em horas ou minutos.

Tem aparecido umas varizes vermelhas na minha coxa. Dei uma pesquisada bem por cima e parece que acontece isso mesmo quando se engorda muito rápido. E como eu tenho comido muito , muito mesmo ultimamente, está ai o resultado.

Não tenho me pesado. E nem pretendo. Mas devo ter passado do 80 kg.

Poucas roupas estão confortáveis.

Não sei se o Mild Mag tem me ajudado em algo. Hoje já tomei 2 que é a quantidade recomendada. Mas acho que vou tomar mais 2.

Ps. Cansada das pessoas fazerem de conta que se importam.

31/08/2017 Diário da Nick

Como estou ?

Não sei .. tenho comido mais do que meu corpo deve aguentar. Estou sempre com a sensação de estar explodindo. Mas ok. 

Emocional anda em uma montanha russa uma hora estou super feliz e na outra estou chorando muito. 

Continuo tomando o remédio.

Acho que por causa da ana e da mia eu enfraqueci muito. Imunidade , resistência e tals. Toda e qualquer doença eu ando pegando. Quando me machuco fica muito tempo doendo , ando sensível, muito mais que o normal. Não sei, mas parece que estou mais fraca. Fui no ortopedista ver o que tem acontecido ele me passou vários raio x pra fazer ainda não fiz. 

Também passei a tarde no hospital no dia 29/08 por estar com varias dores no corpo.

Não ando com animo para fazer as coisas.

E acho que é isso .

xoxo

22/08/2017 Diário da Nick

Meu remédio chegou. Finalmente!

É um desse. Ele é natural. Nunca tomei nada do tipo. Espero que de certo .

Que Deus me ajude, estou fraca emocionalmente , psicologicamente e não sei mais pra onde correr. 

Não quero mais estar aqui. Não quero.

Medo

Não tenho medo de partir , tenho medo de falhar de novo.Como falhei as outras vezes.

Estou bem ?

Me acostumei a dizer isso para as pessoas e sorrir como se tudo estivesse bem . Mas por dentro eu só penso em comer até explodir e o que eu posso fazer para nunca mais acordar. 

21/08/2017 | Exausta disso tudo!!!!!!!!!!!!!!!

21/08/2017 | Diário da Nick

Cansei de tentar. 

21/08/2017 | Diário da Nick

Resumo do meu final de semana: Comi até sentir que iria explodir. Mas continuo aqui. Mas sério comi muito ... muuuito doce... muita massa. muita besteira. Nem ousei me pesar hoje pra não me sentir pior.

Se bem que eu deveria ter me pesado e começar a me pesar semanalmente.

Já sei, vou me pesar toda sexta-feita.

Vou tentar até sexta comer 300 kcal por dia. Sábado vou viajar não sei como vai ser mas vou tentar me manter sem porcarias.

Tem umas pipocas em casa super calóricas , ainda quero comer >.<


Sou bem burra no mesmo mês eu abaixo o meu peso ao máximo que consigo e subo ele até quase 90 kg de novo.

09:00

18/08/2017 80.9 kg

Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões , Compulsões ...

17/08/2017 Diário da Nick

Queria tomar algo na veia pra deixar de existir, de uma forma que fosse sem dor .

16/08/2017 75,8 kg

Eu deveria estar feliz , mas só estou aliviada por não ter engordado.

Ultimo dia da dieta liquida , foram 6 longos dias.

Eu estava pensando em me "presentear" com uma refeição fora de dietas , mas cheguei a conclusão que não vai valer a pena que esse "presentinho" pode me fazer subir meu peso o que não pode acontecer ai que nunca vou bater a meta do mês ( -9 kg ).

Então amanhã me peso pra ver o resultado da dieta liquida e já começo a dieta do leite que diz perder - 7 kg em 8 dias. 

De -9 kg fora - 1,7 kg até agora.

Comecei o mês com 77 kg cheguei a pesar 77.5 kg esse mês por causa das compulsões.

Tenho que terminar o mês com 68,4 kg 

E o próximo mês (Setembro) terminar com 59.3 kg .

E o mês seguinte (Outubro) terminar o mês com 50.2 kg .

Aihn ... estou com fome.
Vou tomar um pouco de chá pra ver se ajuda.

Xoxo

16/08/2015 Diário da Nick

Você sabe que o dia começou "ótimo" quando está indo para o trabalho cedinho e ficam gritando com você em casa que está você está com anorexia ( só lembrando que estou com 75,8 , mas OK! ) e que vão me levar em um psiquiatra.

Assim .. acho que ninguém reparou que eu vou ao psiquiatra a alguns anos e tomo remédios a algum tempo já. Mesmo quando não era eu que comprava.

Qual o problema das pessoas com a vida alheia ? 😶😶

08:52

15/08/2017 | 10º Dia | Diário do ECA

Tomei por volta de umas 16h30 

Fiquei mais ou menos 1h30 enjoada mas um enjoo que da para fazer as coisas normalmente.
Também tive tontura durante esse período.

Tive um pouco de aceleramento dos batimentos mas foi por pouco tempo.

Ando mais controlada para comer. 

Dizem que o ECA ajuda a emagrecer quando está fazendo exercícios físicos também. Porém como estou em uma dieta bem restrita que não deve passar de 200 kcal não tenho feito exercícios , nada além de uma pequena caminhada de 20 minutos 5x por semana.

Não lembro se deixei registrado aqui , mas cheguei a medir a minha pressão na farmácia e está ótima.  

Dizem que o ECA deixa as Pupilas dilatadas , não reparei se tem acontecido comigo. Se eu não esquecer kkkkkkk a próxima vez que eu tomar eu reparo.

15/08/2015 Diário da Nick

Eu já morri mas o meu corpo continua aqui. Essa sim é a pior morte.

15/08/2017 Diário da Nick

Estou bem cansada de tentar. Mas não posso parar e me sentir para sempre ridiculamente gorda. Preciso ser forte.

Amanhã é o ultimo dia dessa dieta lerda ainda bem , essa dieta liquida só tem me decepcionado ou meu metabolismo decidiu ficar mais lerdo que o normal.

Hoje cedinho (umas 6h)tomei limão com um pouco de água sem adoçar , não sei se era melhor eu ter tomado com água morna, mas tomei com água na temperatura ambiente.

Umas 7h30 tomei um comprimido de guaraná. E depois umas 11h eu tomo mais um.

Quem sabe assim meu metabolismo resolve acordar , pq né ..

⇑ 09:07⇑ 

O dia está bem frio e chuvoso hoje. Foi gostoso tomar a sopinha Vono de queijo com frango. Na próxima dieta que eu fizer e conter sopinha dessas já sei qual escolher. Sempre que compro essas sopinhas gosto de variar os sabores para provar todas. E a escolha de hoje foi uma ótima escolha. Pena que tem tanto sódio essas sopinhas, mas tem uma que chama Madá que são naturais. São boas mas não tão saborosas quando a Vono.

Meu dia está bem bosta hoje. Só quero que passe logo.

Estou com sono fui dormir umas 2h da manhã e acordei 5h55.
E estou dolorida e nem sei o porque. 😟

Ai .. dia depre .. preciso ver se aquele remédio que o psiquiatra me passou funciona.

⇑ 12:10⇑ 

Estou em um stress tão grande, uma tristeza tão forte.
Como se já não bastasse a fome que estou . Cheguei em casa ia tirar uns 40 minutos pra descansar e começar a fazer o que preciso, e eu estava no sofá da sala vendo tv ( Eu nunca vejo tv ) e mandaram eu sair de lá , me expulsaram mesmo pra eu sair da tv. Que bosta. Um tempinho que tirei ainda acham ruim. E faço tudo o que me pedem . Só pra escrever isso aqui parei umas 3 x pra fazer algo que me pediram e me deixo de lado. Sempre . Sempre deixo todo o meu "eu" pra atender os outros e só faço papel de trouxa .

Estou com tanta vontade de chorar. De sumir. De não existir mais.
Sou tão inútil e incapaz até de me fazer feliz.

Pedi o remédio natural que o meu psiquiatra passou chama MildMag , pedi no site do Walmart (aqui) . Foi onde encontrei mais barato. Espero muito que me ajude. Espero mesmo. Estou com a cabeça muito bagunçada. Precisando de ajuda de algo .

⇑ 15:45⇑ 

14/08/2017 Diário do ECA

Tomei por volta das 19 h antes de começar a aula.

Fiquei um tempo enjoada depois que tomei mesmo tomando a aspirina. Mas como eu só precisava ficar sentada dava pra aguentar tranquilamente e não estava me atrapalhando em nada. Só um pouco de enjoo mesmo. Deve ter durado até umas 21h o enjoo.

Estive um pouco tonta. Mas também pode ser fraqueza da dieta liquida.

Antes eu tomava tranquilamente 1 L de chá na aula, pra ajudar na fome. Mas não cheguei a aguentar tomar a garrafa toda, não sei se o ECA está começando a tirar a minha fome o que acho difícil já que a maior parte do tempo por causa dessa dieta eu estou com fome ai me encho de chá.

E .. foi isso.

Xoxo

15/08/2017 76,1 kg

Estou achando a perda de peso muito lenta! 😑😭😣

Não sei se vou conseguir.

Não sei se sou capaz.

Da vontade de desistir de tudo as vezes. E ser gorda para sempre.

14/08/2017 76,3 kg

Nossa está uma merda esse emagrecimento de g em g . Credo!

Parece que todo o meu esforço é em vão. Fico dias e dias tendo dor de cabeça , fome a todo momento. Passando mil e uma vontades . E resultados? Nada. Sério , não sei onde estou errando .

Será que só NF que da certo ? Se precisar eu volto para o NF. Eu fico bem pior com NF mas não da pra ter tudo .É preciso esforço.

Estou ficando paranoica com isso. Sonhando com números e contas. Acordei fazendo conta, nem sei o que eu estava contando, mas passo tanto tempo calculando calorias que deveria ser algo do tipo. 

Hoje seria um ótimo dia para eu estar doente em casa com febre de cama só tomando sopa. Péssimo dia para sair. O desanimo toma conta de mim.

Hoje montei todo um plano pra despistar a comida do meu almoço, em casa não param de falar que eu não como e varias coisas do tipo então hoje resolvi montar uma marmita caprichada com as coisas que tinham prontas em casa e coloquei em um potinho descativável para eu poder dar a alguém que vá aproveitar essa comida , já sei alguns lugares que tem algumas pessoas que ficam na rua vou passar por lá e dar a comida. Inclusive de manhã eu tomei o iogurte que normalmente eu tomaria de noite mas eu estava bem fraca então decidi tomar ele e inteiro. Mas como já estão no meu pé eu fiz dois pães pra ficar faltando em casa e eu trouxe também e vou dar os pães que estão feitos e a marmita de almoço. Não sei por quanto tempo vou conseguir manter isso de ficar dando a comida por não ter potes descartáveis em casa. De verdade essa foi a melhor ideia que eu tive. Por que eu não vou comer e jogar fora estava partindo o meu coração já que alguém pode fazer bom proveito.

Eu de verdade queria poder comer agora. Mas não posso,  preciso chegar na minha meta são só 3 meses que preciso ser extremamente rígida comigo, no máximo 4 se tudo der certo. Eu nunca fui muito regrada , super rígida. Por isso continuo gorda. E acredito na possibilidade de emagrecer. Só está muito lento isso. Lento até de mais. Acho que tenho que voltar a tomar limão em jejum . Fazer uns chás de gengibre. Tomar guaraná em pó , que é horrível , mas preciso fazer sacrifícios. 

É preciso.

11:04

13/08/2017 Diário do ECA

Bom , café com adoçante é horrível e a cada dia eu odeio mais e mais.

Pra tomar o ECA hoje coloquei bem pouquinho de leite desnatado pra amenizar o gosto ruim do café.

Tomei a noite umas 19h .. 20h e tive muita dificuldade pra dormir. Não sei se o fato do meu horário para dormir já estar bagunçado piora ainda mais com o Franol . Mas dormir pra mim tem sido uma missão difícil.

Pelo menos não tenho passado mal mais.

Vou tentar tomar um pouco mais cedo.

13/08/2017 Diário da Nick

Dia complicado hoje. Nossa e estou com muita fome o dia todo, não importa o tanto de liquido que eu tome parece que nada é suficiente. Já fui varias vezes na cozinha ficar rodando e vendo o que tem para comer mesmo, ai fico pensando que não posso estragar tudo agora. Se eu seguindo a dieta liquida certinho já não tenho tido grandes resultados, queria já estar pesando 73 kg, tenho duvidado se vou conseguir perder 9 kg ainda esse mês.

Foram - 1 kg de 9 kg até agora.

O processo está tão lento, se eu estivesse aguentando fazer exercícios pelo menos. Mas ando tão fraca, com tanta dor de cabeça. É uma tristeza que me consome. Isso tem que acabar logo. Preciso ficar firme e chegar na minha meta logo. Preciso de uma vida normal. Sinto tanta falta de só ir comer sem me preocupar, sem ficar louca.

Nossa estou com tanta cólica, tomei 4 lax  , 2 de madrugada , mais 2 de tarde por não terem feito efeito os outros. Agora que está fazendo efeito tem me dado dor. 

Tem tanta coisa gostosa pra comer aqui, e não vou participar disso , sério , não vale a pena. É bolacha que eu gosto, pudim, carne moída com batata que nossa gosto tanto, até torrada integral estou sentindo falta. Está mexendo com o meu emocional isso. Queria ter dinheiro pra comprar o remédio que meu psiquiatra me passou pra ver se quem sabe me ajudava nessa tristeza. 

Fui ao mercado hoje e já comprei o que vou precisar para fazer a dieta do leite  que vou começar assim que acabar a que estou mais especificamente no dia 17/08 quinta-feira, só que no lugar de leite vou fazer com iogurte achei um de 51 kcal a cada 180 ml, por que se fosse com leite puro eu sei que não vou aguentar fazer acho muito estranho leite puro . Faltam só 3 dias para o fim da dieta que estou, preciso ficar firme. Preciso. Eu já ia comprar as azeitonas para a dieta da maça e azeitona mas são 8 dias a outra dieta nesse tempo eu compro e ainda vou precisar mais iogurtes para continuar essa dieta. 

Está difícil viu.

Está difícil.

Me sinto tão sozinha nessa.

Estou bem .. Eu fico dizendo ... como se fosse verdade. 

12/08/2015 | 6º Dia | Diário do ECA

Tomei antes de deitar , e fui dormir lá para 5:00 .. 6:00 da manhã kkkkkkk 

Ok , sábado pode.

E fiquei vendo série e fazendo origami.
Não passei nenhum pouco mal , não senti nada.
Só estou bem enjoada de tomar café com adoçante é muito ruim.

Antes da Ana eu tomava café mas com muito açúcar e eu amava tomar café.Agora tomo realmente só para fazer o ECA.

Xoxo.

13/08/2017 76,8 kg

Sério , eu esperava muito mais do que - 100g !
Tomei 2 lax de madrugada , demoraram e não fizeram defeito ai tomei mais 2. Agora está funcionando está me dando bastante cólica também.

12/08/2017 76,9kg

11/08/2017 Diário da Nick

11/08/2017 77,5 kg

Ontem quebrei o NF por estar passando mal então tomei um leite, depois comi um pouquinho e quando fui ver já estava dentro de uma compulsão e só parei quando estava com a barriga doendo de tanto comer. E depois comecei a ficar enjoada. E passando mal não por não ter comido e sim por ter comido e muito! Passei mais mal comendo do que ficando 3 dias sem comer.

Pouco tempo depois fui miar , e saiu até sangue mas mesmo assim continuei até me sentir mais leve. Não cheguei a miar tudo. Mas fiquei melhor. Acho que cortou algo na minha garganta, não tenho conseguido tomar nada gelado que arde muito.

Ontem a noite eu também decidi que iria comer algo mais "forte" pra começar uma dieta hoje, nem contei calorias só comi um pouco de carne , batata , pão e tomei leite.
Depois ainda tive compulsão comendo bolacha recheada .

Mas ok. Recomecei.

E comecei a dieta liquida ela tem a duração de 6 dias e promete - 7 kg . Já pensou se ela funciona de verdade que louco seria, iria faltar - 1.600 kg para a minha meta do mês.
Bom ela vai até o dia 16 , depois ainda vou ter 15 dias para o fim do mês. Não sei o que vou fazer nesses 15 dias , preciso de algo que seja mais certo que vá funcionar. Eu iria fazer a dieta das frutas, mas como minha garganta está cortada , ficar comendo abacaxi nem vai rolar.

Talvez a dieta da maça e da azeitona que diz que são - 2 kg em 2 dias, eu já fiz mas não lembro quanto perdi.

Ou a dieta da bolacha água e sal que diz perder 7kg em 7 dias , ela tem bastante carboidrato , deve ter umas 700 kcal por dia. Acho que é muito. Talvez com exercícios funcione. Fazendo o dobro de calorias ingeridas no minimo.

A dieta da proteína seria uma boa para fazer em um final de semana , talvez sexta , sábado e domingo ela diz perder -9 kg em 3 dias.

Tem a dieta do pepino também, eu não lembrava dela , achei agora olhando o blog. Lembro de já ter feito mas não tenho a menor ideia de quanto perdi. Ela promete - 4,5 kg em 3 dias.

A dieta do leite tem bastante gente que fala muito bem. Eu poderia tentar no lugar de leite, tomar iogurte e procurar algo com poucas calorias. Leite puro é muito horrível. Ela diz perder - 7kg em 8 dias.

E a dieta do iorgute que promete - 4 kg em 5 dias.

Acabei fazendo um top 7 aqui kkkkkk

Já sei! Como vou ter só 10 dias para acabar o mês quando eu terminar essa dieta não tem muito o que de para eu fazer e não quero arriscar em algo que possa não dar tão certo. Então acho que vou fazer a dieta do leite que diz perder - 7 kg em 8 dias. E a dieta da maça e da azeitona que diz que são - 2 kg em 2 dias. A sequencia vou escolher dependendo de como eu estiver no ultimo dia dessa que estou se eu não estiver me sentindo fraca posso começar com a dieta da maça e da azeitona que tem menas calorias por dia.

Seria o plano perfeito exatamente - 9 kg nesse mês.

O ruim é que eu fico fraca e não aguento fazer exercícios pra dar uma potencia na dieta. Eu deveria tentar me exercitar hoje que não estou me sentindo fraca nem nada. E me acabar na academia pra tentar perder os - 7 kg só nessa dieta liquida . E dobrar a meta do mês kkkkk

Ai ai ... estou é com fome.

Xoxo 

Testei ficar 3 dias de NF

Não tinha a menor ideia de quantos kg poderia perder pois nunca tinha conseguido ficar nem 24h de NF.

Início: 07 de Agosto de 2017
Termino: 09 de Julho de 2017
Total: 3 Dias

Peso inicial: 80,8 kg na manhã do dia 07/08
Peso final: 76,7 kg na manhã do dia 10/08
Total eliminado: - 4,1 kg

Bom, como foi ... 

Tive algumas molezas no dia 09 , minha perna bambeou , algumas vezes achei que iria cair, tive dor de cabeça mas pouco. 

No dia 10 comecei a me sentir muito muito fraca, já estava o dia todo me cansando com qualquer minimo esforço , ai faltando 4 h pra finalizar o 4º dia eu resolvi comer. 

Durante o NF eu tomava água , café , cevada e chá , muito chá! E trident no máximo 2 por dia. 

Durante esse período eu estive fazendo o ECA também.

Não fiz exercícios. 

Só uma caminhada de uns 20 minutos , mas é um caminho que faço todos os dias normalmente.

10/08/2017 | 4º dia | Diário do ECA

Hoje depois das 15:00 fiz um café com leite e tome o franol e fui deitar pra dormir , ia esperar 20 min pra tomar a aspirina e antes dos 20 min eu já tinha apagado , então não cheguei a tomar. Mas dormi tranquilamente e não senti absolutamente nada . Foi ótimo. Acordei só as 19h e pouco.

10/08/2017 Diário da Nick

Na realidade ninguém se importa com o que você está passando.
Por mais que isso esteja te matando por dentro.

22:45

10/08/2017 76,7 kg

4º Dia de NF , sério não sei como estou aguentando , eu nunca tinha conseguido fazer 1 NF de 24h e estou no quarto dia , é muito louco pensar nisso eu iniciei com 80,8 kg e hoje estou com 76.7 kg e nem lembrava das 800 g que eu estava quando comecei , foram - 4,1 kg ! Nossa ! Em 3 dias ! 

Estou beeeeeem fraca hoje, cansando muito pra fazer qualquer coisa , subir escadas está sendo um desafio. Também não dormi direito, estava agoniada  e com fome, fiz um chá de banana com canela e cravo que vi na internet que ajuda no sono e dormi depois de tomar quase uns 500 ml. Não sei se foi o chá mesmo ou se eu que me esgotei no meio da madrugada.

Ontem tentei comer um pouco de frango e fiquei mega enjoada com o cheiro da comida, com o cheiro da gordura do óleo , só em pensar naquilo entrando no meu corpo e me engordando me afastando dos 50 kg , já me dava desespero e eu encarando aquele frango e pensando em todas as calorias com óleo que iriam para o meu organismo eu nem consegui comer e continuei fraca. Depois de um tempo voltei na cozinha e mastiguei umas 3 bolachas de maisena e cuspi, sei que algumas minimas calorias vão para o meu corpo, mas não é tanto quanto se eu tivesse comido. Mas por um momento pensei que não iria aguentar e comeria todo aquele pacote. 

Falando em pacote de bolacha ontem eu levei algumas pra faculdade e fiquei tão aliviada da minha amiga ter comido as que eu levei , quase obriguei ela a comer kkkkkk , mas o legal nisso é que levei pra minha família ver eu levando algo e eu fugir do lanche e janta que estavam fazendo , falei que comeria na faculdade , levei pra faculdade e não precisei jogar fora. E no semestre passado sempre levávamos alguma coisa para comer e dividir ou revesávamos quem levaria algo. Então acho que vou ficar tranquila para fugir de comida no fim da tarde.

Mas hoje implicaram tanto comigo de manhã por causa da minha marmita do trabalho , eu já tinha planejado um potinho pra levar para o trabalho "sujo" com uns restinhos de cenoura e alface, pra quando eu voltasse pra casa deixasse ele sujo na pia, já tinha até colocado na minha bolsa. Só que eu acordei já tinha gente na cozinha fazendo a minha marmita , com salada ainda bem , mas já estavam fazendo , acho que viram que eu não tinha deixado nada pronto na geladeira e foram fazer. Queriam muito que eu levasse o frango , só de olhar aquele frango já me da desespero que dirá andar com ele na bolsa. Já pensou se fica cheiro de frango na minha bolsa? Não iria dar certo. Mas no final me fizeram trazer uma marmita de salada e uma com queijo , já que eu não quis o frango. Me da uma tristeza pensar em jogar fora, mas também não posso voltar com isso para casa, vou ver se na minha volta para casa encontro algum morador de rua no caminho e dou para ele, não sei se é muita sacanagem dar só salada com queijo para alguém da rua. No ultimo caso se eu não encontrar ninguém, eu jogo em algum lixo antes de chegar em casa. Já vou pegar um saquinho de lixo no trabalho só não posso esquecer. Ai da pra eu jogar até no  lixo do prédio. 

Faltam 26.7 kg para os 50 kg , tenho que ser forte. Comecei com 93 kg não posso esquecer disso. 

Tenho que perder 8.9 kg esse mês terminando o mês com pelo menos 67,8 kg ainda pra bater minha meta em outubro. 

Será que é possível, sem eu ter que ficar de NF o resto do mês ? 

Preciso encontrar uma dieta boa para começa na próxima semana. Estou realmente pensando em fazer a dieta das frutas ela promete - 16 kg em 10 dias , ok nunca é o que promete , mas me falaram ter perdido 5 kg com ela pra mim já estaria ótimo .

Penso assim:  
Hoje (dia 10) quinta-feira estou com 76.7 , se eu ficar de NF até domingo (dia 13) devo chegar nos 73 kg.

Na Segunda-feira (dia 14) já começo a dieta das frutas , ela dura 10 dias, então vou terminar no dia 24 uma quinta. Se no dia 24 eu tiver perdido pelo menos os 5 kg , já vou estar com 68 kg. 

Ainda sobram 7 dias para acabar o mês , 68 kg é a um passo da meta do mês. 

Posso fazer a dieta liquida ela promete -7 kg em 6 dias , mesmo que eu perca 1 kg ou 2 kg no máximo a meta já terá sido atingida.

Parece um ótimo plano rs não posso sair da regra nenhum dia! 

E no final ainda sobra 1 dia que posso deixar , "livre" pra eu comer sei lá , até 300 kcal ? Fazer uma pipoca com água no microondas rs .

Então tenho que aguentar as fraquezas e ficar firme no NF até domingo para dar tudo certo.

Que merda ser gorda '-' 

Xoxo

09/08/2017 - 3º Dia - Diário do ECA

Sobre o ECA :

1º Dia - Tomei de tarde não senti nada. Tomei a aspirina uns 30 min - 40 min depois.

2º Dia - Tome de manhã no trabalho com 500 ml de café que fui tomando ao longo da manhã. Uns 20 min depois tomei a aspirina com café . Passei muito mal tive  muuuuito enjoo. Tomei um dramin (remédio pra enjoo) mas ainda assim fiquei um longo tempo enjoada. Senti um pouco de tremedeira.

3º Dia - Hoje - Estou muuito enjoada tomei era umas 15:20 , uns 20 min depois tomei a aspirina.Mas tomei e fiquei sentada na mesa do pc e não sai , pra evitar me movimentar muito e passar mal mas ainda assim não adiantou nada. São 16:57 só quero que isso passe logo.

09/08/2017 77,6 kg

Hoje é o terceiro dia de NF me choquei quando vi 77 hoje , não esperava.

Fico pensando aqui, se eu ficar de NF até domingo e continuar perdendo assim , no domingo devo chegar aos 73 kg , uau! E no final de semana como fico bastante em casa posso até tentar fazer uns exercícios que ultimamente não ando fazendo nada, só uma caminhada de uns 20 min, mas é um caminho que costumo fazer a pé todo dia na semana.

Hoje quase cai , deu uma bambeada nas minhas pernas, só assustei mas não aconteceu nada.

Estou bem fraca, comendo sal e bebendo água . nem trident não estou mascando pra evitar me deixar com mais fome ou abaixar mais a minha pressão por causa do doce. Tenho cansado bastante também para fazer as coisas. E não estou vendo diferença nenhuma. Acho que só vou começar a notar diferença no meu corpo quando eu perder uns 10 kg .

Comecei o NF com 80 kg , hoje estou com 77.6 , foram - 2,4 kg em dois dias de NF.

10:27

08/08/2017 79 kg

Foram - 800 g em um dia de NF.

Sem exercicios.

Espero estar no 78 kg amanhã.
Estou morrendo de fome . E irritada. 

07/08/2017 80,8 kg

Resultado de comer compulsivamente 5 dias seguidos.

Estou fazendo NF hoje.
Vou tentar fazer até sexta dia 11/08/17

Diário da Nick 07/08/2017

Estou comendo muito acho que desde o dia 02/08/2017 , e vim em uma compulsão sem fim. Hoje a oficial segunda-feira da dieta comecei um NF com um grupo de Anas no whats e a meta é ficar até sexta dia 11/08 de NF . Não me lembro de ter conseguido fazer NF, pq sempre passo mal , minha pressão que já é baixa só piora e eu sempre acho que vou desmaiar e acabo comendo. Então não sei como vou fazer , se tento fazer o NF até sexta.

Se faço essa dieta:

Falaram que uma menina perdeu 10 kg fazendo essa.
Mas tem um menino que ficou 19 dias de NF e perdeu 20 kg

Me pesei hoje estou com 80 kg de novo. Mas eu comi muito esses dias , muito mesmo até passar mal todas as vezes. Foi horrível.

Estava pensando também em ficar de NF até chegar nos 73 kg . As meninas no grupo falaram que no minimo deve da para perder uns 3 kg ficando de NF até sexta. Não sei se aguento, mas a principio vou tentar.
Vou passar hoje na farmácia que encomendei os Franol pra ver se chegaram.

Estou a 12h de NF minha barriga está roncando.

12h ...

Finalmente acabou o dia , foi muito longo , NF infinito , os problemas do dia , mais as pirações querendo comer , mas resisti são 23:49 e não comi , nada! Passei vontade? Sim muita, mas não comi. Até dormi por achar que não iria me controlar , só deitei até dormir de tarde e deu certo. Ainda bem

Logo logo completo 24h de NF nem acredito. Estou com um pouco de dor de cabeça , se não melhorar vou tomar algo pra dor.

Comecei o ECA hoje <3 finalmente . Espero que me ajude. Fiquei tremendo um pouco mas passou. Amanhã vou tomar cedinho como recomendam, hoje tomei de tarde.

Estou ansiosa pra me pesar amanhã saber se algo mudou.

Hoje tomei água de berinjela (é horrível), chá de hibisco, café , cevada agora pra deitar (também conhecido como café de cevada) não tem cafeina , comi 2 tridents e o ECA.
Não me senti fraca , não passei mal nem nada . Estou bem até . Só fome , a barriga roncando , cólica mas pq to no vermelho de novo , está tudo desregulado aqui.

Vontade de chorar viu ... mas estou tão forte hoje, só estou emotiva sei lá por que. Só quero conseguir.

Que amanhã eu esteja mais magra que hoje.

Xoxo

00h01

04/08/2017 79,1 kg

Depois de ontem também comi quase 5 mil calorias. É claro que iria engordar horrores.


Trouxe almoço para o trabalho sala com ovo cozido mas nem tenho coragem de comer, somar mais calorias pro meu corpo gordo. Credo.

Já comi 225 calorias só no café da manhã , que tomei leite com banana.

Nossa não vou comer mais nada hoje. Preciso é fazer muito exercício. E deixar de ser trouxa.

03/08/2017 Diário da Nick

Estou comendo que nem uma viciada maldita.
Minha barriga doí de tanto que comi. Já tomei mais lax. Não sei por que estou fazendo isso .
Não sei o que está me desequilibrando eu estava indo tão bem . Estava tudo indo tão bem.

Fiz exercício pra queimar 1500 kcal mas tenho mais de 3 mil pra queimar se é que isso é possível!!

Por que estou estragando tudo????????

Por que estou fazendo isso?

Pq esse vicio na comida de me encher até passar mal ?

Eu não sei como parar! Socorro. Preciso parar. Como faço isso ?

Vou ficar gorda pra sempre ! Preciso emagrecer.

Fui somar quanto eu comi. 4.555 kcal minha nossa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vou fazer muito exercício amanhã e no final de semana. Minha nossa. Não posso por tudo a perder agora.

03/08/2017 | 78,1 kg

Pq sou burra e tive compulsão ontem e hoje.

ECA - Como fazer

   E = efedrina 

C = cafeína

  A = aspirina

O conjunto ECA (Efedrina/Cafeína/Aspirina) é a combinação mais poderosa que existe para queima de gordura nos dias de hoje.

Efedrina

Efedrina é o principal ingrediente do ECA, tanto para aumento da queima de gordura como energia. Já é bastante efetivo sozinho, mas misturado com cafeína os efeitos são ainda maiores. Também conhecida como Ma Huang(seu nome chinês), a efedrina pura é extraida das ervas de Ma Huang. Ela aumenta a velocidade da queima de gordura de uma forma muito rápida e você pode ver resultados em um curto período de tempo, mas existem algumas coisas que você deveria saber sobre Efedrina antes de sair correndo atrás dela. A primeira coisa que você deve ter em mente é que com a mesma eficiência que ela queima gordura, ela pode queimar a sua massa muscular também, você terá que aumentar ainda mais a ingestão de proteína para contra-balancear esta perda. 

Você pode encontrá-la no FRANOL e MARAX.

Uma coisa que você tem que considerar quando usar o conjunto ECA, é a quantidade que você vai usar. Algumas pessoas podem ser muito sensíveis as substâncias usadas, terem alguns efeitos colaterais muito chatos como fortes dores de cabeça, suor excessivo, não podemos esquecer TAQUICARDIA*,nunca comece com uma dosagem elevada. 

Cafeína

A cafeína sozinha não gera muitos efeitos, mas em conjunto com a efedrina você terá o mais poderoso e barato suplemento para queima de gordura que já existiu. A cafeína também ajuda na queima de gordura e em quantidades consideráveis é um energético poderoso. A cafeína usada no ECA vem em forma de café mesmo. Um copo cerca de 200ml e de preferência café bem forte.

Aspirina

A ideia de colocar aspirina na mistura também é de que em conjunto com a Efedrina e Cafeína ela pode eliminar células de gordura e potencializar a mistura.

• COMO TOMAR?- Primeiro vá a farmácia e compre uma cartela de FRANOL ou MARAX de 20 unidades (custa em média de R$6)

 - Também compre uma cartela de ASPIRINA EM COMPRIMIDO (não compre efervescente - custa em média de R$4.

- Agora é só ingerir os comprimidos logo de manhã com o café! 

Tome primeiro o franol, engula-o com café preto sem leite! 

Aguarde 15 à 20 minutos e tome com café também, um comprimido de Aspirina!

P.s: Tomar somente de manhã e só uma vez ao dia, nada de exageros, ok?
Não vai te fazer mal, se você seguir as instruções e não abusar.
1x ao dia é mais do que suficiente.

O uso deve ser de 15 dias com parada de 15 dias, para que o corpo não se prejudique tanto com efeitos tão fortes do termogênico ECA. Pode-se tentar 30 dias com parada de 30 dias.

Diário da Nick | 02/08/2017

Nossa estou a um tempão tentando estudar e não consigo me concentrar pensando em comer.

Acho que vou comer pra conseguir estudar minha cabeça ta pirando já. E depois eu me mato de fazer exercícios.

Bem que meu amigo sempre me falou que o negocio é comer e queimar mais do que come. Deve ser isso mesmo.

16:45

Eu sou uma tristeza em dias com muitas calorias , os dias que eram 100 cal , 200 cal eu vou tranquilamente ai o dia tem 400 cal , 500 cal eu estrago tudo . Comi tanto hoje que até passei mal.
Miei , não tudo , mas miei. Comprei uma caixa de lax com 16 comprimidos tomei alguns , só espero que não faça efeito amanhã de manhã , na bula diz que faz efeito de 6h a 12h. Vou torcer pra fazer efeito de madrugada.

Não me exercitei hoje ainda.

Comi 3.316 kcal hoje
ainda faltou queimar 1.770 de ontem.

Estou bem ferrada. Sou muito idiota isso sim.

Vou comer só folhas e suco de laranja a partir de agora. Eu acho . Sei la .. me matei de miar ,tomar remédio e ainda to com vontade de comer aquela bolacha que comprei e me empanturrei :( Cada uma tem 120 kcal .

Hoje foi tão ruim no trabalho eu estava com tanta fome! Teve uma hora que eu estava com tanta dor que "me escondi" no banheiro um tempo sentei em cima do vaso e fiquei apertando a minha barriga que estava doendo muito. Fiquei um tempinho lá fazendo isso , tirei até a blusa que estava me sufocando. Depois sai como se nada tivesse acontecido bebi um monte de água e segui a vida.

22h20

02/08/2017 76,5kg

Ontem eu comi mais de 2 mil calorias e na busca de tentar gastar o que eu comi acabei indo dormir 2 h da manhã fazendo exercícios e pelo visto valeu a pena - 500 g de um dia para o outro.

Hoje estou me sentindo bem estranha , com dores na barriga, umas cólicas estranhas também, não sei se é por eu ter feito muitos exercícios ontem, se tem algo de errado , se são gases rs , se é por causa do chá de sene que eu tomei ontem , não estou sabendo se é fome ou se eu posso ter comido muito rápido de manhã. Só sei que é bem estranho e doí bastante. Espero que passe logo pra eu não ter que ir ao hospital quando sair do trabalho.

Também estou morrendo de sono , e com dor de cabeça e um pouco tonta , as vezes fraca. E eu comi de manhã uma maça enorme com chia e aveia e tomei um suco de saquinho .

09:28

Sei que hoje preciso terminar de queimar o que consumi ontem faltou eu queimar mais ou menos 1770 algo assim , eu deixei anotado. E o que eu comer hoje. Queria chegar no 73 kg até segunda :/  Será que é possível  - 3kg em 5 dias? Parece possível.

09:31

01/08/2017 77 kg

Mesmo com toda a loucura de ontem. Ansiedade batendo forte, agonia , medos , loucuras , misturas de sentimentos. Fome com vontade de comer. E anoite ainda comi 4 polenguinhos light somando 104 kcal e eu já estava em 300 e pouquinha acho que 315, a meta de ontem era 300 kcal. E ainda assim consegui emagrecer 300 g.

Fique surpresa e feliz por essa conquista ainda mais sabendo que provavelmente amanhã estarei na casa do 76 kg ao menos que eu estrague a dieta hoje, coisa que não vou fazer. Hoje quero é ir pra academia que ontem não fui pois estava bem cansada de passar o dia todo resolvendo coisas pela rua . Pelo menos fiquei andando.

Espero que hoje seja melhor que ontem.

10:49

31/07/2017 Diário da Nick

Estou com tanta fome! Nossa estou com muita fome. Minha barriga ronca. Toda hora vou na cozinha tomar algo. Fiz uns sucos de saquinho. Ando enjoando de chá mas continuo tomando e não vou parar. Não posso .
Tanta fome. Só penso em comida e quão inútil eu sou.
Estou tão cansada. Com dor de cabeça. Umas espinhas nascendo na minha cara. Olheira.
Queria sumir. Dormir e só.

Estou cansada até pra desabafar.. só de pensar volto a chorar.

Estou tão sozinha nessa imensidão.

Nossa to com tanta fome nem consegui estudar.

Mastiguei um pedaço de bolo e cuspi. E mastiguei uma bolacha e cuspi também. Estava com tanta vontade de comer. Agora pelo menos a vontade de comer diminuiu mas estou com muita fome .

Acho que vou me encher de suco ou chá e tentar dormir.

Dieta da Branca de Neve - 5kg em 7 dias

CAFÉ DA MANHÃ
 Café (com adoçante)
 2 Bolachas Água e Sal

LANCHE (SE VOCÊ ACORDA CEDO)
 1 maçã = 64

ALMOÇO
 4 colheres de arroz
 4 colheres de feijão
 Salada de Tomate
 Meia maçã
ou
 Sopa Vono (de até 100 calorias)
 Meia maçã

LANCHE I
1 Maçã

JANTAR
 O mesmo do almoço

CEIA
Chá (com adoçante)
Meia maçã

Total: 477 calorias
Sem o Lanche I (caso você acorde tarde): 413 calorias

Obs.: O valor total das calorias pode variar.
Para o cálculo, foi usado a bolacha água e sal da Tostines (32 cal cada).
As colheres de arroz/feijão são as de comer mesmo e não as de "servir" a comida.

Dieta do Iogurte - 4 kg a 5 kg em 5 dias

Manhã: uma maçã OU um mamão OU uma laranja.

Tarde: um iogurte light de por volta de 80 kcal.

Noite: um iogurte light de por volta de 80 kcal.

• Promete perder de 4 a 5 kgs em 5 dias.

Dieta da complicada -10 kg em 8 dias

1 dia:um tomate

2 dia:duas bananas amassadas com aveia e canela

3 dia:um tomate

4 dia:duas bananas amassadas com aveia e canela

5 dia:um tomate

6 dia:duas bananas amassadas com aveia e canela

7 dia:um tomate

8 dia:duas bananas amassadas com aveia e canela

Dieta Relâmpago - 5 kg em 7 dias

Esta promete emagrecer e desintoxicar.
Todos os sucos mencionados são os de pacotinho, tipo Clight.

8h (AO ACORDAR)
1 copo de água com 1 cápsula de alcachofra composta (vendida em farmácias de manipulação)

Café da Manhã
500ml de suco light.

10h 1ª REFEIÇÃO
1 pote de iogurte light com 0% de gordura.

12h 2ª REFEIÇÃO
1 prato de sopa leve (comprada pronta)

14h 3ª REFEIÇÃO
1 copo de suco com adoçante 
1 fruta

16h 4ª REFEIÇÃO
1 copo de suco light 
2 fatias de kani kama 
2 salsichas cozidas e sem molho 
1 ovo cozido

18h 5ª REFEIÇÃO 
1 pacote de sopa leve (comprada pronta)

20h ANTES DE DEITAR 
1 xícara de chá de camomila

Dieta Bundchen - 14 kg até -18 kg em 14 dias

1 dia
manha:-cafe preto sem açu e sem adoç
almoço:-água a vontade
jantar:-limonada(200 ml)

2 dia
manha:-1/2 cream cracker light
-cafe
almoço:-1bife grelhado de frango medio
jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:
manha:-2 crema cracker/-cafe
almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)
jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:
manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina ligaht
jantar:-suco de melão(200 ml)

5 dia:
manha:-2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 file de peixe medio/-1 gelatina light
jantar:-limonada a vontade

6 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-3 fatias de melão
jantar:-suco de melão(200 ml)

7 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada
jantar:-limonada a vontade

Regras:
1-Pode beber:água,chá,cafe,coca light à vontade
2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg
3-É permitido ginástica
4-Ñ substitua alimentos,se ñ gosta de algo,ñ coma
5-É permitido pular refeições,ou substitui-las por água gelada ou coca-light
6-Poderá fazer uso de laxantes
7-Os líquidos permitidos ñ podem conter adoçantes nem açúcar
8-Se pese todos os dias no mesmo hr com roupas leves,o melhor eh sem
9-Caso sinta fome tomar os líquidos permitidos
10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa,ñ coma de jeito nenhum,soh em caso de tonturas fortes quase desmaios
11-o melhor dia para se começar eh domingo,nesse dia fique o máximo de tempo em casa
12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos
13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte beba somente água e café,ñ coma nenhum outro alimento