Ontem a balança estava marcando 82,1 kg fiquei muiiiito frustada e triste ontem , mas ainda assim não sai da linha . Foi bem difícil pra mim. Hoje ainda bem que foi para 81,6 kg diminuiu pouco mas não subiu então está bom.
Minha previsão para hoje era eu estar com 82 kg consegui superar a meta , então está ótimo.
Continuo firme na dieta da USP . Nela nas refeições costuma estar escrito pra comer a vontade eu não tenho feito tão a vontade assim mesmo que eu termine de comer e ainda esteja com fome. Tenho feito só um prato quando é almoço ou jantar, mas não chego a encher o prato , faço só uma pequena porção e em casos de salada de frutas costumo comer só uma fruta, hoje comi uma mexerica e algumas ufas que já estavam pra estragar , mas foi bem pouco também . Ainda tem um iogurte natural pra comer , se me der muita fome antes da 00 h ai eu como ele com adoçante caso contrario apenas chá e água. Se bem que comi agora quase e minha barriga já está roncando.
Estou no 4º dia de 14.
Tirei algumas fotos pra usar de antes e depois , quando fizer um mês vou tirar novas pra comparar. Estão tão horríveis as fotos. Preciso mudar isso logo.
Se eu lembrar amanhã vou tirar minhas medidas de manhã antes de eu comer ou beber qualquer coisa . E depois do xixi da manhã como costumo me pesar .
Comprei uma bicicleta ontem acho que vou conseguir fazer mais exercícios assim trocar muitos ônibus por bicicleta. Acho que tem bastante momentos que vou conseguir fazer essa troca . Como comprei ela usada , está precisando de alguns ajustes. Andei um pouco mais que 2 km empurrando a bicicleta até a bicicletária hoje pois ninguém quis me levar . Ainda ouvi chingos por isso. E isso que nem estive atrapalhando a vida de ninguém, só sai com as minhas pernas e o meu dinheiro pra ir arrumar a minha bicicleta . Difícil viu . Mas andei tanto e tão rápido , que meus pés estão doendo , ardendo . Mas pelo menos andei hoje .
Estive com um pouco de tontura e fraqueza durante o dia. Como acordei tarde fiz só a refeição do almoço e não tomei o "café da manhã". Nem faria tanta diferença assim na realidade . Eu acho.
Acredito que estou indo bem. Resistindo a várias comidas. Ouvindo vários xingamentos e ofensas.
Queria tomar os remédios que o psiquiatra me passou acho que iria me ajudar. Mas agora ninguém pode comprar pra mim , eu ouvi um monte ainda por pedir. E eu não posso comprar agora espero conseguir logo .
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