(17) Diário da Nick

Fui burra hoje, não só hoje mas em especial. A dieta da USP hoje no jantar permitiu que eu comesse qualquer coisa menos doce. E como já é de se imaginar obviamente eu comi mais do que deveria.
Comi a pipoca zero, que eu tinha comentado no post anterior que iria comer e além da pipoca eu comi um pão francês integral com requeijão com barbecue e mostarda e comi algumas uvas.

Sim , fui burra em ter comido tanto poderia ter ficado só na pipoca. Agora pra tentar diminuir a burrada que fiz tomei 6 comprimidos de Almeida Prado 46 (laxante) acho que vou tomar mais , preciso eliminar isso que está aqui dentro.

O pior é que fui comer o pão e tomar o leite quando eu já estava cheia. Fui comer por vontade mesmo . Foi muito burro isso ainda mais hoje que finalmente estava abaixando o peso depois de tanto tempo. Pouco tempo depois que terminei de comer mesmo sem ter tomado o laxante ainda já me deu uma mega dor de barriga . Pelo menos um pouco foi eliminado .

Eu fiquei de ir na academia hoje pois já sabia que daria um número mais alto que os dos últimos dias de calorias. Mas eu dormi e não fui. Mais um erro. Cometi vários erros hoje.

Eu fiz uma lista de conjuntos de exercícios para queimar 1000 calorias depois que só eu estiver acordada na caso acho que posso tentar fazer alguns exercícios se eles não fizerem barulho. Preciso fazer algo. Preciso emagrecer. Estou a muitos anos querendo isso. Preciso ficar firme e ir em busca do que eu quero. 

Preciso queimar mais calorias. Ainda bem que eu já tinha pesquisado quantas calorias é preciso queimar para eliminar 1 kg.

Para perder 1 kg (de gordura) tem de queimar 7700 kcal.

Para perder 1 kg por semana, tem que queimar 1100 kcal por dia.

Para perder 2 kg por semana,tem que queimar 2200 kcal por dia.

Será que é possível fazer exercícios até queimar 7700 kcal? 

Queria miar tudo , mas não consigo fazer isso com gente em casa sou muito barulhenta.

O que eu faço ... ?

Queria ter nascido magra , só isso . Vestir as roupas que eu quiser , não as únicas que cabem. Conseguir colocar uma blusa sem me sentir sufocada nela. Colocar uma calça que eu consigo sentar nela.

Que merda.