Ontem a noite eu comi muito! Muito mesmo!
Comi muita bolacha de água e sal , comi duas tapiocas , tomei chá , tomei leite. Fui deitar estava a ponto de explodir.
Depois tomei uns 9 comprimidos de 46 almeida prado que não fez efeito nenhum. Não sei como.
Me pesei agora e subiu só 100 g comi tanto ontem que nem acredito que subiram só 100 g , já estava preparada ver 81 kg e pouco hoje.
Acho que foi por ontem eu ter ido pra academia no total ontem queimei 1009 kcal , meu organismo deveria estar trabalhando ainda ou sei lá . Mas ainda bem. Hoje vou de novo agora que descobri que realmente faz diferença ir pra academia preciso me dedicar mais.Pra chegar logo nos 79 kg já estou com a minha meta atrasada por causa das minhas burrices.
Hoje mesmo eu tendo comido que nem uma louca , idiota ontem acordei com um pouco de fraqueza tremendo. Tomei uma caneca de chá mate. Agora estou tomando chá de hibisco.
Fiz chá de sene , mas ainda estou com medo de tomar , pois o rapaz da loja de produtos naturais falou que da muita dor de barriga. Tenho algumas coisa pra fazer fora de casa hoje estou com receio . E se só fizer efeito quando eu estiver no trabalho amanhã. Ai ferrou.
Fiz um potinho de sal pra eu poder ficar carregando por ai, tem sido bem útil. Eu vi que pra subir a pressão com o sal em baixo da língua leva pelo menos 4 h , achei estranho isso, pois pra mim da uma ajudinha sempre.
Quando meu emocional está bagunçado eu desconto tudo na comida é horrível isso. Espero me manter firme em tomar só chá hoje pelo menos até eu calcular quantas milhões de calorias eu ingeri de madrugada pra eu queimar hoje. Mais as 174 kcal que eu não queimei ontém do que eu tinha comido.
E amanhã eu recomeço a galaxy diet.
Preciso de força e ficar firme. Preciso.
Eu vou conseguir. Só depende de mim.
Nossa levei séculos pra escrever isso pq não me dão privacidade aqui nem dentro do meu quarto.Credo.
Xoxo
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