É bom ver que está valendo a pena continuar. Consegui voltar ao peso que eu estava no dia 13/07/2017 que foi o meu peso mais baixo do mês. Na verdade o mais baixo desde que eu comecei a me pesar regularmente comecei com 87,1 kg no dia 17/06/2017 . Foram - 6 kg em um pouco mais de um mês. Acho pouco pelo esforço que estou fazendo . Mas ainda parece possível chegar ao final desse mês com 76 kg .
Hoje na dieta são apenas 100 kcal e já estou com fome , são 08:07 agora . Antes das 8 h eu já estava com fome. Mas eu trouxe chá de hibisco quentinho para o trabalho , dizem pela net que chá quente ajuda a tirar a fome. E para o meu almoço trouxe vagem e alface, como eu não costumo mais colocar sal ou temperar a salada se não acho que fica muito enjoativa eu tenho colocado molho pronto , não estou contando as calorias deles , se não eu nem consigo comer salada por tanto tempo, mas eu trouxe um pouquinho de molho de barbecue e um pouquinho de um molho de mostarda com mel.
E vou tomar uma capsula de guaraná. Parece que ajuda a acelerar o metabolismo. Não sei se é verdade. Mas se não me engordar e ajudar , já é uma evolução.
Não estou me sentindo tão mal quanto ontem. Na verdade estou melhor.Em ver que meu peso abaixou e que amanhã com certeza estarei com 80 kg algo nessa faixa.
Xoxo
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