Ontem eu estava com 80,7 kg hoje com 80,3 kg. Eu sonhava em estar com 79 kg hoje, mas foi um resultado consideravelmente bom para quem subiu 100 g e consegui recuperar.
Amanhã devo chegar nos 79,9 kg pelo menos ou acredito que eu chegue no 80 kg. Na quarta-feira dia 26/07/2017 com certeza já estarei no 79 kg. Minhas metas estão atrasadas isso me preocupa.
Hoje teve um evento aqui no meu trabalho e ganhei um chocolate, na hora que eu vi o chocolate já pensei logo " nem pensar que vou comer isso , minhas pernas ainda estão doendo dos últimos treinos" e já guardei ele para dar pra minha irmã.
O bom de eu "pagar" o que eu como a mais é que eu sinto na pele a dor da burrice e realmente penso antes de sair da linha de novo.
Hoje vim ao trabalho de bicicleta, foi bem puxado. Mas acredito que com o tempo eu pegue pratica. E minhas pernas estão acabadas também. Mas se foram 400 g. Então não tenho nada do que reclamar. Mesmo que tivesse sido só 100 g. Tenho que me esforçar mais pra obter resultados melhores.
Não estou 100% hoje. Acordei morrendo de fome. Com dor de barriga. E estou um pouco fraca. Me esforcei bastante hoje já também. Mas espero que estabilize isso. Não vou nem comer chiclete pra não piorar. Mas já coloquei um pouquinho de sal na língua pra ver se da uma força.
Consegui escrever antes do meu colega de trabalho chegar. É agoniante quando ele está aqui e eu não consigo escrever livremente.
Eu estava vendo no maps pedalei 1,7 km .
Vou pedalar mais 1,8 km até o banco hoje e depois mais 2,8 km até em casa no total de 6,3 km.
Queria entender quanto da isso em calorias gastas. Mas pelo que entendi os calculos são feitos por tempo pedalado e não km. Tem uma calculadora de calorias gasta com ciclismo que diz que 30 min de ciclismo , para quem tem 80 kg são gastos 253.4 kcal. Interessante.
Vou deixar essa calculadora no blog.
Xoxo
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